标签： 赵金红

这一周走了太多的路，我热爱运动，我要求自己，每天必须早晚走路半小时以上，通过走路我在想 ,多年以来，发生在我身上的一切所谓的’败局’；好多的挫败和模式只是表象和过程，不会永远存在；不能永恒发生在我的身上；这周給自己制定和加大了运动时间和项目。我其实一直热衷运动，特别是大汗淋漓的时候感觉特别痛快。

我喜欢溜冰，家乡的冬季好多溜冰场，小学的时候校园里特意洒水弄出一块好大的溜冰场，记得刚学习溜冰的时候摔了很多跟头，后来背着手滑的潇洒自如；中学的时候又开始学习滑旱冰，依然很快就溜的轻松如飞；那个时候要多开心有多开心；我曾经参加过游泳、足球、乒乓球、羽毛球、长跑、跳高、跳远等等各种各样的体育锻炼和比赛。

青年时期的我健康充满朝气，30岁之前属于“瘦子”，身材很 好，当成家有了宝贝以后，心里只想着如何过好日子，如何赚到更多的金钱；如何让孩子接受最好的教育；因为有了责任，于是压力也随之而来’也就忽略了锻炼身体；当感到身体剧痛了，关于幸福、成功、健康、快乐、吉祥、、、、这些美丽的词和闪光的概念都无法体验到了。

到了今天，我觉得自己太“强壮了”，2013年秋冬因为身体原因还吃了一些带有激素的药物，这样短短的几个月下来，我又增加了体重，对于喜欢穿漂亮衣服，喜欢打扮自己，喜欢 参加一些活动的我来说简直无法忍受；我感到必须要重视健康了，爱人说我有点胖了、、、亲朋好友劝我要加强运动了、、、我自己也觉得不能再玩命熬夜了、、、

这一周我专注于步行运动， 因为不影响我的工作时间和工作目标；快走还会出很多汗又可以思考事情；这项运动简直让我着了迷；有时候我在想，我不但要成为一个优秀的营销专家，我还想成为健康苗条的贤妻良母；我知道自己并不完美，有很多缺点和不足，曾经热衷的纵横计划也给我留些遗憾、、、至少现在已经能够坦然的自我接受了。

这一周对于工作非常努力敬业，每天学习跟自己业务有关的知识点，周六也做跟工作有关的总结和下周的计划、、、正像老师以前指导我的：“能把你的工作做得有多好就做得有多好，、、、”。现在环境里很少看到我说话的身影；目前身边的亲人都喜欢我这个样子；因为习惯了这样，所以工作和运动的热情让我忘记了以前的激情。

盼来了周日，昨晚回来晚有些累，今早9点了还在温暖的被窝不想起来；这一周全身心投入工作，并且无论学习上和感觉上总体上特别好；但昨晚到家之后，疲惫的连洗澡洗头似乎没有力气一般，美美睡了一觉今天好了很多；这一刻，我的眼里闪烁着兴奋的光芒，多年的辛苦凝聚在一个令我难忘的瞬间，感觉很短暂却让我终生难忘。

在接下来的工作和运动生活中，我想的只是全力做最好的自己，我一直都是一个坚强的人，我知道要走的路还很长很长、、、、没有忘记自己的目标和志向，时刻在追求梦想的道路上前行着。

我是金红， 我的ＱＱ：１４３７４４１２９７ !       马年是万里长征第一年，是又一个心想事成的开始 !

原文出处：http://user.qzone.qq.com/1437441297/blog/1393158769（赵金红）

今天休息了，回京后工作两天了，感觉充实愉快，喜欢这样的自己，目前的我不焦躁，不张狂，不埋怨，只拥有对事业的争取，拥有不断追求的动力，对成功和幸运的渴望，我希望新的一年在浮华中不显山露水，在攀比中保持自己的从容。

 新年回到北京后，最大的顿悟是将以往所发生的事情看成上天对我的恩赐，以往的苦辣都不难过了，放下难过的包袱了；美丽的心灵空间被快乐和喜悦霸占了，善忘了一些难过的事情，忘记了自己遭受的病痛折磨，忘记昨天的一切不顺，幸福开始了。

我明白，人生并不是独自一人远行，总是应当与多人结伴而行 ，面对各种抉择和选择时，只能“咬紧”一处用力。跟着自己的感觉走；懂得退步的道理，走好自己的人生，下好人生这盘棋，清楚整个棋局的布局及每个棋子的作用，学会进退取舍，做到进退有序。

人生百味，酸甜苦辣都一一品尝，所有经历的苦痛磨练了我的忍耐力，也让我更珍惜甜的甘美，让我回味无穷！轻松迈向明天！

 当去抱怨人生艰难的时候，当感觉自己受了委屈的时候，当难过自扁的时候、、、、我会翻开点金术5.0时候自己所记录的课堂笔记，我会重新温习所学，我会想起老师的最后叮咛；我会想起并翻看我曾经不眠不休画的那些脑图；我会想到我拥有的东西：

爱我的家人、我可爱聪明潇洒的儿子，兄弟姊妹，好朋友，关心我的亲朋好友，每天睁开眼睛就能看到的阳光，每早起来爱人端到我眼前的蜂蜜水，为我做好的热乎乎的可口饭菜，呼吸新鲜的空气，我的温暖温馨的家，困了有歇息的地方，渴了有水喝，还有六个核桃喝，香极了；我还有两条健美的双腿，可以走路，可以到我想去的地方，我还有两双美丽的大眼睛，让我能看到世间的美好、、、、

我还有力量去完成我的梦想，我还有能力去争取我想要体验的东西，感恩我所拥有的东西，感恩我生命中的那么多贵人。  

我喜欢自由宁静的生活，我希望不沉迷于欲望和繁华的处世方式，我希望赚钱的同时还要赚回健康，过着有品质的生活，让生命吉星高照、贵人临门；我希望我的生命事事顺心，快乐富足；我希望拥有一颗懂得知足和感恩的平常心。 

我怎么就变了呢？哦、、、、原来我的心变了，改心了，我的运气必然变得更好了。   

《看淡自己是般若，看重自己是执著》。《今天只有一次，应好好把握做该做的事》。感激好朋友送我的这两句话。  

你好，我是您的朋友金红，来到这里就是有缘，因为对自然法则感兴趣，所以越来越好运！ 

原文出处：http://user.qzone.qq.com/1437441297/blog/1391914449（赵金红）

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画完现状透析图之后的昨天我崩溃了两次，早晚各一次。

早上为自扁而崩溃

用心画完了现状透析图之后，请助教小麦姐帮忙看了看，之后的反馈说感觉不太对。可凭心而论，点金术的作业我从来没有从态度上敷衍过或者怠慢过，可这次就是找不到感觉写不到点子上。看到时间已经将近十一点半了，脑袋里却思路一片空白。如果推翻重写，肯定来不及了。当时觉得自己挺没用的，如果连一个脑图都画不好的话，那翻身如此重要的功课自己是否能够应付得来呢？开始为自己未来的翻身之路担忧了。开始嘟嘴了。

跟一个同学在QQ上说到自己这次的作业做得不好，感觉越上课越没有信心了。本来是想借此寻求点鼓励和安慰，后来对方来了一句：你的故事，无能为力。看到之后，我的心顿时凉了半截。我觉得自己当时特别孤单，心里好难受，眼泪突然间就止不住地往下流。没错我又开始自扁了，当时的我想我有那末差么？差到连同学都用这样的态度对待我，没花时间做不好也就罢了，花了时间。。。。一系列的负面联想开始上演了。对当事人还充满了各种负面印象。。。

晚上在回来的地铁里，我静静地回想了一下我当时的崩溃路线。

因为脑图没有画好-〉所以觉得自己不够好-〉开始自我怀疑能否翻身成功-〉开始习惯性自扁-〉向外寻求安慰、爱和希望-〉希望通过他人对自己的肯定和鼓励来肯定自己的价值给自己信心-〉但是对方没有按照想象的方式回应我-〉扫描对方的态度找到了自己不值得被爱的证据-〉自己终于彻底崩溃。

 哈哈，自己给自己下了个套。分析清楚了路线，心里就舒缓了很多，也不再想去埋怨对方的态度了。只想做自己能控制的事情那就是内观。

晚上听了老师的爱自己心法，豁然开朗。我生命中最重要的那个人其实就是我自己，这个道理很早就知道但是到今天才有所领悟。所以晚上的崩溃是为顿悟到怎样才叫爱自己而感动的哭了。

我陪着我自己走过这一辈子来到今天，34年了，我对我自己太苛刻了。给自己提那末高那末多的要求，想到这点，我抱了抱自己，她真可怜！我才应该是世界上最爱我自己的人，即便我不完美、有缺点都好，我依然是值得被爱的，我依然还要全然地去爱我自己的全部。

我不要对自己那末高标准，那末多高标准都达到了才来爱自己。即便我有任性倔强的坏脾气，可有人还是始终如一的爱我疼我，而我自己却在不停的否定自己，讨厌自己的死人样子。一方面我觉得有个人真的很包容我，他都不嫌弃我，我为啥不好好地疼疼自己呢？他都在无条件地爱我，我为什么不能无条件的爱我自己呢？

爱自己从不给自己打分开始！只为表现打分，不为自己打分；只对事情打分，不对自己打分。我是造者，是上游；造物是结果，是下游。脑图是我的造物，我是脑图的造主，事情做不好但是我尽力了。这次点金术升级的主体就是自我价值的提升，爱自己就是最好的体现。脑图画不好但是可以不断地完善和改进，但是我依然还是那么可爱的媛儿，如果我还能够坚持去爱我自己，那我就可以翻身啊。我就是世界上独一无二的媛儿，我先爱我自己，就会有越来越多的人来爱我，爱自己从2014开始！一生一世！噢耶！

原文出处：http://user.qzone.qq.com/1693874204/blog/1389320237（宗媛媛）