改变心法

 

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紫琦的分享

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韩丹的分享

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美志的分享

 

你是不是对自己的一些坏习惯深恶痛绝,想改却改不掉?

你是不是觉得如果不改变,你这一生人就废了,但想要改变,却很难?

你是不是一次次地下定决心要改变,但一次次因为坚持不下去而放弃?

上述问题是不是你正在苦苦追寻的?是不是你百思不得其解的?是不是让你纠结揪心多时的?

 

模式

模式一

自扁。每次兑现不了对自己的承诺,你就开始骂自己,觉得自己很没用,这么一点点的事情都做不到,以后能成什么大事,把自己扁到一文不值。

 

模式二

破罐子破摔。不管我怎么努力,我都改变不了,我就是这个德性,反正我都改变不了,又何必让自己这么痛苦去改变,不改变又能怎么样。

 

模式三

为自己开脱。改变真的很难,这次就算了,下次无论如何我都要改,不给自己找借口了。到了下次,因为各种原因没做到,又开始为自己开脱。

为何会陷入这种局面?

匮乏的感觉源点。你想要改变,因为你觉得目前这样不好,不改变的结果会很糟糕。
要求自己一步到位,做到最好。你觉得要么不做,要做就要做到最好,要是做不好就等于浪费时间,做不好,改变就无从谈起。
不知道被旧习惯拉回去的正确应对方法。被旧习惯拉回去,你就开始自扁,自责,更觉得要改变,也让感觉源点变得更加匮乏,陷入死循环。

 

如何走出这个局面

这个局面的本质是:从匮乏的感觉源点去改变,得到自己不要的结果,自扁,感觉源点更加匮乏,陷入改而不变的死循环。

为改变建立一个丰盛的感觉源点。匮乏的感觉源点启动恶性循环,让事情越来越糟;丰盛的感觉源点启动良性循环,循序向前,让事情越来越好,从而达到改变的目的。
在对的地方坚持。一般上,想到改变,我们首先想到要坚持做好。因为做好是我们要的结果,但仔细分析这句话,就会发现,我们竟然在坚持一个结果。结果需要坚持吗?如果过程对了,结果不是自我保证的吗?所以,我们要坚持的是过程,而且是从第一步开始坚持,否则就是越级跳频了。
正确应对被旧习惯拉回去。建立一个新的习惯,过程中肯定会被旧的习惯拉回去,当被旧的习惯拉回去,我们以前的做法是自扁,自责,给自己讲一个个烂故事,让我们觉得过程痛苦。如果能够正确应对,改变的过程将会很有乐趣,改变不就指日可待了吗?
引力最大化,阻力最小化。在你改变的过程中,旧习惯的力量很强,老是扯你后腿,新习惯的力量还很弱,不足以拉动你,这样就很难跨到新习惯去。所以要让新习惯对你的引力越来越大,旧习惯对你的阻力越来越小,这样就能自然而然地从旧习惯过度到新习惯。

 

课程价值

01.如何从丰盛的感觉源点出发去改变,为改变建立一个好的能量基础?
02.如何循序渐进,一步一步去改变?
03.如何让改变的过程充满乐趣?
04.如何坚持正确的方向?
05.如何舒缓从旧习惯向新习惯迁移的过程中出现自扁?
06.如何防止被旧习惯拉回去?

 

音频内容

01.还没有做一件事情之前就陷入瘫痪的两个原因是什么?
02.什么时候你会觉得一项技能对你来说很容易?
03.为什么学一样东西你会觉得那么难?
04.怎么样从生疏笨拙变成一种习惯?
05.我们如何连接快乐的经验或痛苦的经验的?
06.做好事情的四个步骤是什么?
07.为什么我们总是会被旧习惯拉回去?
08.从旧习惯迁移到新习惯最容易产生的痛苦是什么?  
09.要让自己从旧习惯迁移到新的习惯要怎么做?

 

课程效果

1.你会懂得如何让改变的过程变得很有乐趣,不再惧怕改变,而是对改变充满信心。
2.你会知道如何处理改变过程中出现的反复,你将会以全新的面貌迎接改变的过程。
3.你会体验到旧习惯的力量越来越弱,新习惯的力量越来越强,直至取代旧习惯的过程。在这个过程中,你的信心会越来越强,自我感觉会越来越好。
4.你将会看到一个改变后的崭新的自己,当你知道用这一套流程去解决问题,你会对未来更加自信和笃定。当你觉得自己某些方面需要改变的时候,你会得心应手,把你的人生变成你想要的样子。

 

适合人群

1.想要改变,但不知道怎么做的人。

2.想养成一个新习惯,却常常掉到旧习惯去的人。

3.一直努力改变,但却一直没改变的人。

 

课程大纲

能量交换

本录音分三部分,总时1小时52分钟
格式:加密MP3(需要windows电脑才能播放)
附送:课程大纲高清大图(png格式)

 
定价240人民币
|40 |140马币

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до
Nike 十一月 20, 2013 11:36 下午

在台灣無法結帳呢!是否有PayPal可用?

siyecao 十一月 21, 2013 12:01 上午

PayPal帐号:kiatlc@gmail.com
用户名:Ziranfaze.com

gb 十一月 21, 2013 10:44 下午

马来西亚也可以用paypal结账吗?

siyecao 十一月 22, 2013 12:07 上午

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