2024年3月27日 宇宙玩家班
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小鹅通链接：
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1. 高娥提问（已定稿0306）

问题：
魔法师变成魔法失，我如何才能尽快清理掉被所爱之人分手的匮乏磁场？如何克服恋爱脑，降低对爱人的期待，以及非爱人莫属的心理，找到我也是能够自我满足的更多角度，破解缺爱索爱模式，彻底走出爱的饥渴的迷宫？

问题背景：
1. 20年前，前夫为一个比我大5岁的女人，要死要活地要跟我离婚。那个女人无论是外貌还是身体（有严重心脏病）都远不如我。当时前夫痛哭流涕跟我说，我离开他可以活得很好，而那个女人离开他就活不了了，于是他为了拯救那个女人离开了我。

2. 和前夫离婚这件事，严重地打击了我的自信心，那个时候我的自我价值感本来就不高，离婚后就更加低落了。当时我的频率非常低，低到吸引来了一个要谋我财，害我命的杀人犯，结果阴差阳错，把临时寄住在我家26岁的远方侄女给害死了，当时犯罪现场被处理的很干净，我报警后，警方也只是以失踪案立案。由于侄女是我家失踪的，我远房的哥嫂便拿我是问，经常到我单位来闹，这个案子折磨了我整整六年，让我非常被动和疲惫，压力非常大。

3. 直到案发的六年后，我爱人（当时我们还不认识）他接手了我的这个案子，他是省级刑侦专家，上手后不到3个月就破了这个案子，为我洗清了冤屈，还了我的清白，也为我卸下了心中的大石头，让我重新看到了生活的希望。案子破后，我十分感激爱人救我于水火之中，在我心里，他就是救我命的英雄。我崇拜他，仰慕他，不由自主想要靠近他。不久之后，我情不自禁向他表达了我的爱意，非常幸运，他也及时回应了我，虽然他比我大20岁，但是他的体力和精力都非常好，我们在一起非常和谐，让我非常满足。爱人对我非常好，我们在一起的时候基本上都是以我为主导，他把我像女儿一样宠爱，会给我做各种美食，舍得给我花钱，给我充分的支持和疼爱，让我活得灿烂绽放。他满足了我对男人的所有期待，有魄力有担当，有爱心会疼我，跟他在一起，我觉得自己就是世界上最幸福的女人了！

4. 原本以为我们会一直这样幸福下去了，没想到我这样的幸福只持续了12年，今年春节前，我爱人突然跟我说要离开我，并且毅然决然地跟我断联了！
我万万没想到20年后，我又一次经历被我所爱的人分手的命运，更加让我崩溃的是这一次我竟然还是败给了一个比我大15岁的女人！

5. 魔法师变成魔法失，20年后历史重演，让我痛失所爱，不知所措。老师私聊已经点拨了我很多问题，让我能够从不同视角看待这起事件，对于爱人也有了更多的谅解和怜爱。这次在玩家班提问，我是想通过整理问题背景和自带药箱，请老师再次指点迷津，发现我的盲点，让我重新做回喜悦幸福的魔法师！

自带药箱：
1. 通过这几年跟随老师学习吸引力法则修炼爱自己，我觉察到自己在来到紫雨星球之前的四十多年里已经形成了两个烂模式，一个是【内心无主，请神入主】，另外一个是【内心缺爱，渴望被爱】。这两个模式让我成了恋爱脑，爱情至上，由于不会爱自己，自己没有爱，就特别渴望别人爱，让我在亲密关系中经常患得患失，一旦爱上就没有了边界感，结果让自己越来越被动，越来越多迷失了自己，自我价值感也越来越低。

2. 虽然这两个模式在我从2018年修炼爱自己开始后逐步被软化和解构，但是，当我掉线后，我还是深切体会到自己被这两个模式困住的绝望无力。由此，也让我确定了亲密关系中缺爱索爱就是我这一生的功课，而爱的饥渴更是我要重点修炼的主题。

3. 老师说人生的目的是通过一系列的境遇和发生，体验自己聚焦达到临界点的想法，从而实现自明与自新。那我目前的遭遇肯定也是因我的聚焦而来，那我到底聚焦了哪些我不要的呢？这让我想起来，去年后半年我经常会梦到前夫，以及和前夫一起生活的场景，为此我还问过老师，老师跟我说如果梦里梦外都觉得没什么，那就没什么，也不需要去深究了，深究了反而会激活一些我不要的。现在看来，我的确是激活了我最不想要的被分手的场，并且让它显化了！宇宙果然是没有意外的，让我真的体验到了我聚焦的显化，也让我验证到了场在形不灭的恐怖和威力。为此我也感到十分恐惧，想要尽快清理掉这个这让我痛苦万分的被爱人分手的匮乏磁场，从而恢复我曾经拥有过的高频幸福的生活。

4. 人生这场游戏我已经玩了50年了，这样痛失所爱被分手的痛苦我真的是受够了，我想要换一种玩法，我想要体验长久稳定的陪伴，我想要体验专一忠诚，至死不渝的爱恋，我想要体验相亲相爱，一起白头到老的爱情，我想要相濡以沫，安安稳稳的过日子！

5. 老师私底下点拨的时候跟我说：“喜欢跟爱是没有排他性的，意思是他可以爱我，也可以爱上另外一个女人，这其实才是人生的一种自然状态。”所以，让我不要将他对其他女人动心，直接简单粗暴的给理解成他不爱我了，也不要简单粗暴的理解成我没有我的吸引力或我没有我的好，不要做愚蠢无谓的对比。是呀，如果换一个视角来看，我爱的人他们之所以选择跟别人去过日子，是因为他们觉得那个人可能比我更适合跟他们过日子吧。他们那么选，不代表我不好，毕竟我的优势明明白白在那里，我更年轻，也更健康呀！而且，通过修炼爱自己，我知道我好不好，我有没有价值是我自己说了算的，我的价值跟他们无关，也跟他们的选择无关，所以我根本不需要妒忌别人和贬低自己，让自己难过和掉线。

6. 这件事发生后，我意识到自己的磁场出了问题，于是我开启了新一轮的爱自己修炼，每天重温爱自己紫雨录，跟着老师做身体痛点专题群讲师，加入了更好的自己讲师修炼营。参考老师给出的升级课题，爱的饥渴主题是我目前最需要去攻克的，其次就是价值低落。我决定围绕这两个主题，集中精力提升自己，专注修炼爱自己，持续滋养自己，不委屈自己，不为难别人，做对的自己，吸引对的人。更重要的是，当我知道我想要的一切，宇宙都会给我，那我还用得着去妒忌别人吗？我还用得着非要指定认定某个人给我爱吗？

7. 所以，我现在要做的最重要的修炼就是活好自己，爱好自己，从身心灵方面滋养自己。我要让自己从聚焦目前所是转而聚焦我要的，我要想我要的多过想眼前是什么样子，然后要稳住在我想要的感觉顺位中。只要我能够达到新的临界点，我想要的生活很快就会让我体验到，我有曾经得到所要的成功见证，毕竟我也曾经是魔法师呀！

8. 过去很多年我一直向外求爱，对爱人的期待很高也很多，很多时候都觉得只有爱人才能够满足我，老师提醒我其实我也是能够自我满足的。比如安疗期间，我喜爱的水果和甜食，可以想吃就吃，吃多一点也没关系，反正怎么吃，吃多饱我都能保持苗条纤细的身材；比如每天练瑜伽的时候感受到运动后身心合一的开心和痛快感觉；比如惬意地泡个温泉水澡，身心舒展又愉悦；比如专注做自己喜欢的事，修炼爱自己，每天这么多我喜欢和享受的生活，时间虽然被我填满了，但我还是常常感觉这些不能代替爱人曾经给我的爱，思念爱人依然会让我时不时掉线，这一点就等着老师骂醒我了。

9. 老师最近一次私聊给我的指导太让我震撼了，通过还原我的人生剧本，我竟然可以因祸得福，成为这次事件最大的赢家！这是我万万没有想到的，感恩老师妙手回春，让我起死回生！往后余生，我要坚定不移修炼爱自己，做紫雨星球的魔法师，自信轻松自由的生活，像紫雨老师一样智慧明亮，像天空一样心胸开阔，我要继续活出阳光明媚，光彩照人的自己！我要继续过我想要的充满爱的幸福生活！



2. 孔进提问（已定稿0315）

问题：
辅导孩子学习的时候，不由自主地焦虑，一看到各种不好的行为就动情绪，还动手，悔恨自责，但是每次都要重演。
1.我的焦虑，暴力从何而来？我要怎样消灭它？
2.面对孩子的学业，我应该保持什么样的态度，是正确的？

问题背景：
记事起我的父母并没有因为学习，武力对待过我，他们更多的是精神pua。即使有，也是打一下，让我长记性。
顶多说，你看谁谁谁，学习多好，人家真听话，就你不听话。看你没出息，不沾弦。反正都是一些打击贬低的语言。
在我中学时候，我就特别向往自己会武术，武功，看到电视里那些武功高强的人，特别羡慕有一天自己也能有武功，这样有人惹我不高兴的时候，我就直接KO。
毕业之后我还练过跆拳道，但是太受罪了，也没有练成。后来想让自己有武功这事就搁浅了，有些事也需要天分。
而我在教养孩子的过程中，发现了我有严重的暴力倾向。尤其是在我怒火控制不住的时候，就会打孩子，打的过程，还特别的沉浸其中，好像，非要把怒气发泄出来。

有一天晚上，我录制了我与孩子的日常，忘记关了，不小心录制到了婆婆对待孩子的样子。我特别难受了，因为不爱自己的孩子，别人也不会爱孩子。
那天晚上我忏悔我对孩子的种种恶行，内心忍不住惭愧的泪。看到我的大宝，唯唯诺诺，胆小怕事，什么也不敢。这都是我干的好事！那一刻我真的后悔，肠子都悔青了。如果之前我知道我不对，而这次我清楚看到了孩子的问题，都是我造成的，我是罪魁祸首。
（最近孩子厌学不想上课，害怕老师打骂，都是活生生的例子）

我一直在反省，我的暴力和负面情绪是怎么来的？因为我要彻底消除它，因为不除，不知道还会跑到哪里做恶。因为很多时候，我看到孩子不如意的行为，我就忍不住内心的怒气。
大宝反应迟钝，叫几遍都不会答应，她是可以听见，只是没有回答而已。很多时候因为这个问题，经常说她了。还告诉他，如果我们叫你，你不回答。以后你叫我们，我们也不回答。
有时候让他干个什么，磨蹭拖拉。比如洗漱，换个拖鞋，就忘记自己干啥，就去玩了。
孩子也很乖很聪明，就是学习不认真，尤其写作业拖拉磨蹭，一看到她的态度。心里不知道怎么回事，就要批评打骂。

一看到别人的孩子，字写的好，作业做的认真，还不费力。在看到他这样心里就不好受。
明明说好，接纳这样的孩子，但是辅导作业的时候，又怕她写不好，万一我纵容她不写，或者随意写，成为一个没有自律的人，或者成为一个宠坏的孩子。一方面我想让他成为一个优秀的孩子，又一方面我又不想打骂她。
也不知道怎么办？有的时候，她反抗就是不写。
心里是又纠结又难受，打骂不得，不管又不行。
有时候我自己舒缓，要接纳自己的孩子，可是接纳不了那一刻，就是接纳不了，我还特别讨厌孩子，讨厌带给我的负面感觉。

有好几次，因为批评孩子，孩子说，我讨厌你妈妈。
我也是生气，我直接说，我也讨厌你这样的孩子。（我不由自主的说）
我痛恨自己的行为，我知道自己不对，就是不知道从那个地方去改掉。
看到拖拉墨迹反应慢就忍不住了。
我听了锦明老师的课程，父母为什么焦虑，当时听了，觉得自己不对，但临场就忍不住。

我也知道我让孩子很受伤，我也用过老师教的方法，抱着孩子，告诉他们，我很爱你们。我发火是妈妈不对。这跟你们没有关系，你们是很好的宝贝。反正他们听完，是懂非懂的点头了。

自带药箱：
任何的发生，都是有利于我。孩子必行的目的，也是为了让我看到自己。幸好我看到自己，孩子的往后余生，也会越来越好，我会用稳定的情绪，和接纳宽容的爱来对待他们。

我也明白我的打骂吸引来奶奶对孩子的不好，更吸引来老师对孩子的打骂，属于同频同质的，孩子因为恐惧和抗拒打骂，吸引来了更多人的打骂。

孩子还小，老师又不懂吸引力，那我就是切断最好的源头。我相信我的孩子，一定会很好很好，我相信我自己也一定是最最最智慧的妈妈。

我相信婆媳这块自古难搞的课题，我都做到了，孩子这个课题也是小菜一碟。


3. 刘艳提问（已定稿0320）

问题：
老师好，我想知道
1. 班上学生向我反映的问题，我如何更有效地帮助到他们
2. 如何与班主任更好的沟通解决这些问题，我是不是越界了

问题背景：
1. 我现在教四个班，其中有一个是602班，我在这个班每个星期有两节科学课，这个班不太好管，班级人数多，纪律差，班上问题学生也多，比如A同学，出现过自残，打同学，骂老师等现象，在校长的建议下，和他妈妈一起去看心理医生，但效果不佳，他上课时要不就是睡觉，要不就是发出怪声，但他在我的科学课还是比较安静的，不会影响到我讲课

我要说的是B同学，上课会一直讲话，听说他从低年级起都是这样，老师们都说他没有办法，说他也不听，现在的班主任就把他一直放在靠走廊这一组，加上他，这一组一共坐了四个问题学生，根据我了解到的，B一直有欺负前面三个同学的现象，比如将本组中两个女生C、D的书包丢在地上，打坐在他前面的男同学E。三个被欺负的同学都是学习很差，语数只考几分，内心自卑的学生。

女生C对我说她想跳楼，因为她家里的情况，她妈妈是聋哑人，小爸爸30多岁吧。她发现她妈妈出轨，她害怕爸爸妈妈要分开，再加上成绩差，B同学又欺负她，所以感觉很烦，她经常肚子痛，但又查不出原因，感觉她一直在向外找爱。

男同学E父母在外地上班，在其他城市跑船，只有过年才会与父母团圆，他性格很老实，与爷爷奶奶在一起生活，感觉他上课整个人就是处于恍惚和发呆的状态，没有这个年龄该有的生机与活力。经聊天，我知道他晚上会等爷爷奶奶睡觉后玩手机，我让他写感赏，他愿意写，但没有拿来给我看，不知道他写得如何

2. 可能是我一直在学习修炼，所以我平时会对这些成绩差的学生有更多的鼓励，了解到他们的家庭情况后，我也会把学校发的酸奶给他们喝，与他们聊天，谈心，了解他们的情况，所以女生C、D会与我说班上的一些情况，也会告诉我她们家里的情况

3. 两名女生C、D给我说了她们的情况后，我教她们写感赏文，但才写了几天，同学D就因为身体原因去医院做手术了，C后面就没有写了

4. 这个班因为是问题班级，谁也不愿意接，最后安排了一个代课老师郭老师，她在我校已经工作了6年，她对班上学生的成绩很重视，经常自费打印卷子给班上学生做，学生做错题，她会用要棍子打手心。

现在出现的问题是：我把这些问题给她反映
1）关于女生C想跳楼，还有她妈妈出轨，郭老师会问：她为什么要告诉你？然后又说班上好多小孩都要说自残，都怪同学A，因为他有一次在班上自残，班上的小孩都看到了，都想学

2）我反映男同学E的问题，郭老师说：E也有问题，还说她看到E有撩男生B，还说她有处理，说我在指责她

我的想法本来是：当一个孩子出现轻生的念头，那问题应该是挺严重的。而家庭重负不是孩子所能解决的，我们当老师的需要更多的关注，鼓励，帮助她放松下来，平安顺利地渡过这段时光

而B出现的欺负再学的问题，一定要及时了解，重视，这个比学习成绩是更加重要的，班主任能解决就解决，解决不了要及时与家长沟通，因为被欺负的孩子是不敢出声的

但与郭老师沟通不下去，几次情况都是我才说班上学生没有几句，她就会辩解，反而说这些孩子自己也有问题，要不就说她也没办法，我感觉走班主任这条路是走不通了。

那现在我该怎么办呢？我是真的越界了吗？可是完全不管，又感觉对不起这些学生。

自带药箱：
1. 关于郭老师的态度，我也及时写了舒缓，我感觉这是她的模式与故事，并不是故意针对我，我与她平时一起吃饭聊天，相处也和谐融洽，我与601班的班主任感觉更同频，与601班管班的理念，想法都很一致，我教601班美术，她主要是用奖励，只抓课堂与作业，没有额外的作业，班上学生还可以中午玩打篮球，她虽然是才当班主任，但因为她的有效管理，班风很好，和过去有很大的变化，所教的数学成绩也提升到全区20多名。

平时601班的班主任会经常过问班上纪律情况，我反映某某上课讲话，她都会及时处理，而郭老师给我的感觉是将所有的时间用来提升数学成绩，比如中午吃完饭就让学生赶紧进班，将学习成绩放在第一位。

2. 女生C给我说的家庭问题我也解决不了，让她写自我感赏，她只写了一两天，后面就没写了。我感觉我对她也是挺无力的，而且我也很抗拒她不停地给我说她家里的情况，因为我解决不了，除了不指责，我也做不了什么。

3. 要了解这些孩子的真实情况，需要老师与他们聊天，谈心，建立很好的关系，他们才敢相信，敞开自己，班主任要面向全体学生，有成绩压力，估计是没有那个时间、心力，也是因为B，谁谁都管不了。所以当我给她反映情况时，她会感觉到压力抗拒。我只是一位副课老师，与家长都没有什么接触。

4.现在与班主任理论不合，那就不再找她了，我可以悄悄给予一些帮助，比如谈心，分享零食等，这些学生的问题不是一天两天养成的，我只能起偶尔聆听与陪伴的作用。

5.不要成为问题的一部分，早上在食堂吃饭，同事们聊得最带劲的就是问题学生，我一定要管住自己的口，不要参与，多聊开心的其他话题。

4. 杨丹提问（已定稿0323）

问题：
算命的说我女儿是好命格，是好苗子，但是父母离婚后她就天差地别，能不离的话尽量不离。或者离婚后依然有父母陪伴。我相信了，为了孩子一直在婚姻中忍耐，很怕自己离婚结果对不起孩子，可怜了孩子，让我女儿受尽委屈，也迟迟狠不下心果断离开。

想问老师，在我无法争到抚养权的情况下，女儿在婆家，我如何依然享有亲密的母女关系？还是来咨询关于我离婚的话题，还有老师，为什么您说那50万我不用稀罕？

问题背景：

在私聊中已经跟老师说很多我的个人情况，我还买了高情商课，让自己不要再说话尖酸刻薄，我们的关系，整体上缓和一些。因为他也在态度上愿意改变自己。就像老师说的，双方清醒平静的时候没什么，但是来到具体琐事又会矛盾重新暴露。

举例：他白天在厂里工作了一天，6点到家，我开始带孩子。7点半有课，我7：20就开始不断反复催促他，提前交接好，让他带孩子。因为我女儿一岁七个月了，比较粘我，所以我想要的是他7：25就已经带孩子到楼下小区玩。不然女儿一直粘着我，我啥也干不了。结果7点半学生已经进教室等我了，他懒洋洋从床上起来，换衣服，上厕所，喝水，给女儿推出来口袋车等，我就来情绪了。因为我的理解是，你只要不把女儿带走去玩，她就一直粘着我阻碍我，我是无法安心去给学生上课的。于是我就扯着老公的胳膊衣袖让他赶快出门，他马上暴怒，开始狠狠用胳膊撞墙，然后自己摔门而出，把女儿丢给我，吓得哇哇哭。那节课我给家长道歉，并且没有上成。他十分钟又回来，我俩大吵。他说自己很累了，还要带孩子，我说我知道你累所以我给你弄泡脚水，我预约早饭，只需要你在我上课的时候带孩子这一件事！越吵越激烈，他开骂我不要脸！我说你要是想跟我好好过，你要是再敢说我不要脸这三个字！我的话还没完，他就怒气冲冲冲我咆哮：你有什么资格高位回归！

因为孩子在场，我没跟他继续吵下去，但是我第二天伤心哭了一天，因为我感觉到我的内在，我的精神，我的灵魂，只要有吵架就会被羞辱，被辱骂，我不应该被如此对待，他很难做到绝口不提丑事，我觉得我一直在被折磨，很内耗。我想要的男人是一个好好呵护我，情绪稳定有担当和责任感的人。而我们现在的每次吵架，他从来不会低头，从来都是怒吼咆哮暴力行为。

一是因为公婆确实对我女儿好，公婆脑袋管用明事理也有钱，第二我看看女儿可爱的脸庞，想到自己离婚就觉得女儿可怜会受苦，所以自己在整体上一直这样内耗着痛苦着，眼泪快哭干了。刚发现我出轨的时候，公婆是下定决心要踢开我的，可能自己带了一个月孙女以后冷静下来，又让我回来了。婆婆目前是，我们每次吵架闹大的时候，她出来劝和，说这个家族不能有离婚的情况发生，我依然不低头的时候，婆婆就会生气，那你离吧！让他打光棍！我来养音音！

因为在抚养权这块，我是争不过的，我在心理上怕，就算判给我，在执行的阶段他们不给，或者把孩子藏起来等，所以在我的心里，我已经认定目前抚养权我是争不过的。如果女儿大了8岁10岁十几岁，那时候抚养权是看孩子自己意愿。

争吵之后，我对老公讲，那次我从娘家回来就已经收拾好行李放在门卫，就是要走的，是你帮我从门卫拿回来行李不让我走。我话还没完，他就暴怒摔东西吼叫，因为我这话让他直面自己的窝囊，自己老婆出轨了要离婚，自己还不让老婆走，让他身为男人的尊严脸面全无，让她觉得自己下贱，因此他发疯得眼泪都流出来。让我滚！必须马上离婚，我就真的收拾行李，他又服软了，告诉我给彼此一个台阶下。我问他，你让我回来是为了在每次吵架时羞辱我吗？要他保证，在每次有冲突的时候，绝口不提旧事，不能骂我不要脸！他答应了。

我公婆怕儿子二婚过不好，甚至一辈子光棍，也怕自己孙女没有完整的家没有娘，对我睁一只眼闭一只眼。老公就算每次在争吵时说最狠的话，也下不了决心真的离婚。所以我就在这样的婚姻中一直拉扯着，经常以泪洗面。

我很后悔嫁给这样没能力没实权的富二代家庭，老公经济大权由公婆掌控。不过我出事以后，我得到的好处是，公婆再也不在我耳边说他儿子各种差劲，收走了50万同时也不再催生二胎了，公公再也不会因为心疼婆婆在带孩子上向我施压了，老公有意识在让自己情绪稳定。我也有意识让自己说话柔和，而不是总反驳别人。

甚至我有点后悔当初，如果舍得出钱每月5000请一个住家保姆，可以规避掉很多我和老公之间的冲突摩擦。没有保姆，我和公婆，老公，四个人因为带孩子问题闹得彼此生疏，互相攻击，让我走上出轨的路。

目前经过每次冲突达成的条件和现状是：1.老公保证在每次吵架时不能翻旧账，他每提一次都是对两个人的刺痛。2.养孩子的钱没了，婆婆答应愿意随时看孩子带孩子，让我赚钱。3.老公说养孩子的钱他出大头，我出小头。4.其实有一点我没说，就是老公的弟弟在前段时间当着所有家人的面，给我甩脸色，对我颐指气使，我气的吃不下饭，完全没有尊严和地位，哭着喊着必须离婚，又被婆婆劝回来，公婆那边也私下教训他小儿子，保证不让这个老公弟弟掺和到我们夫妻之间的事。5.我和那个学长已经断了联系，因为不管我是否离婚，我跟他都是不道德的关系，我不想在婚姻中偷偷摸摸，提心吊胆。

虽然上述五点在践行中，但是以后肯定我和老公还会有矛盾的。我觉得以后我和老公会经常经常因为出钱而争吵。我自己有想过离婚不离家，抚养权归男方，男方承担孩子一切开销。这样外表看来依然是一家人，也许公婆会同意。但是我老公不同意离婚不离家，我老公意思我只要离婚，必须滚蛋，但是他舍不得踢开我。其实两个人都是在互相折磨着，痛苦着。

想问老师，如果我在女儿还小的时候离婚，我如何能继续跟女儿亲密，陪在她身边长大？为什么那50万我不用稀罕？近几年不离婚的话，我如何在这个婆家自处？以及老师，我的后悔情绪。恳求老师帮帮我。


自带药箱：

舒缓对现状的抗拒：

我抗拒什么？我抗拒我嫁人嫁了一个没有能力和没有实权的富二代，老公经济大权由公婆掌控，公婆有钱不给，老公想给没钱，这在我婚前是完全不知道的。甚至我还有想怨吸引力法则，但是仔细想想，他也确实符合我的订单，比如为我提供丰富优渥的物质保障，没有车房贷，但是确实是我认知低，不知道具体应该找怎样的结婚对象和婆家，也从没想过利用好自己的外貌优势去钓更大的鱼，最重要的是自己那个时候内心内在并没有成长到一定程度，就选定终身伴侣，以及也有一种匮乏的心态，得赶快把自己嫁出去，摆脱他人一直在为我催婚这种烦恼。

其实我不必后悔过去，因为每一个人都会有遗憾，不是只有我，每一个人都有自己后悔的事情，不是只有我。每一个事件背后都有礼物。而在过去自己能做的每一个选择，已经是当时的自己所能做的最好选择了，所以不必懊悔。重要的是未来路如何走好，重要的是，余生我想要的生活是什么？？

我不应该责怪吸则，因为如果不是遇上吸引力法则，我胡乱去结婚，只会痛苦翻倍，因为早期的我是极度缺爱的，为了男人施舍那一点假惺惺的爱，我可以无下限贱卖自己去满足对方要求。而现在虽然我的婚姻也出现过裂痕，但是1）.我再也没有了担心失去爱的恐惧，我选择的老公是给足了我安全感的，对我十分忠诚专一，没有不良嗜好不乱搞，这岂不是万幸吗？而且即使2.） 我这几年结婚生孩子，我的存款是稳步增加的。有些女人买房生孩子都需要自己也出钱，我没有。

虽然我出事了，收走了50w，表面看来是损失，但是我不能根据人性一直紧盯着我的失去，我也其实得到更多，我学到什么呢？其他女人通过老公出轨去成长，我却是通过自己出事去成长。

1. 我学到了不要有侥幸心理，纸包不住火，一定要保护好自己隐私，我只要不在电脑前，一定会退出电脑微信，或者电脑微信在，我手机聊天会注意自己。养成了及时清空聊天记录的习惯。避免以后更大的雷炸出来。

2. 不要在背后说人是非，因为凡是我背后说别人的坏话，都一定会被当事人知道，也可能和业力有关。

3. 注意了人和人的边界感，分寸感。他即使是我的老公，是生活几十年的人，依然是外人，这个外人是相对自己身体之外的人，所以并不是所有全部话 都可以跟老公讲，有些事情可做不可说。包括我对老公的不满，之前我总是用尽力气把话往刻薄处去说，丝毫不顾及老公的颜面，助长了老公的暴脾气。一方面是来自于妈妈的影响，因为自从爷爷去世后，妈妈被养老问题烦忧，性情越来越尖酸刻薄，凶以及小心眼，我觉得我是有所影响的，在表达自己不满的时候，也学着妈妈那样用恶狠狠指责，威胁，批评，攻击的方式对老公，暴力控制的方式去施压。

4. 达到自己的目的有很多种方法，可以用（1）吸引力法则，聚焦所要，发出正面振动去吸引，可以通过（2）利他来利己，利他，比如说慷慨大方对人，送礼，送物质，帮助别人，乐于和别人分享，比如说顺着人性，通过给他人提供情绪价值，赞美别人，认可别人来让自己得到所要. 当别人从你这里受了恩惠，他们只会记住你的好并且希望你好。

还有一个我愿意去改变我自己，很重要的一个原因也是，我不想让别人暗地里觉得，音音有这样一个妈也是她的不幸，或者说不相信我可以教育好音音，或者说音音长大了也是跟她妈一样不行。目前所有家人对我女儿表现出的是喜爱，觉得她是好苗子，但是碍于情面却不认可她的妈妈。假设有人来告诉我，丹丹你很好，但是你妈可差劲了，我是什么滋味呢？五味杂陈。

我的奶奶是一个很爱占便宜也喜欢偷拿东西的一个人，她有这种习惯几十年了，我做过偷拿偷用的事情吗？做过。我的妈妈比较爱买便宜货，打折的东西，我也学。所以我不想要这些恶习代代传递。我自己首先要改，不占便宜不贪便宜不偷拿偷用，以身作则，改变我的性子和基因。时刻告诉自己，我是一个对他人慷慨大方的人，我是一个有能力的人，我是一个给得起的人。即使我没有得到他人对我物质上的回报，我也积攒了福报，并且会余泽到我的孩子。别人会因为我是一个慷慨大方，品行兼优会做人的一个母亲，而去尊重/高看我的孩子。

4.公婆再也不来我耳边数落他儿子多么差劲了，这对我来讲真的少了非常大的精神压力。因为以前就是我可以感受到公婆对我的期待，所以我变成了老妈子，对老公管束太多，让我们对彼此怨念更重，而我也是不喜欢不享受去管控老公的。所以我现在耳根子清净太多了！

5.公婆再也不催生了，想到这辈子不用再生了让我感到轻松，我是可以自己做主的。我是那种不好意思拒绝别人但却因为惯性拒绝不了，于是自己的内在就奋力反抗，我的生气是我内在冲突的表现，我不想要生，但是拒绝了别人我又不舒服，所以表现出来的是生气，说话语气冲。第一点是我学到了先处理好内在的冲突，我是可以微笑着婉拒他人的，这没什么，别人也早有被拒绝的心理准备，别人也没有我想的那么脆弱。第二点就是又消失掉一个来自公婆的催生压力。往后余生就是赚钱和养娃，两件事。

6.因此结识到了婚姻经营板块的沈哥，吴律，杨律，学到了重磅干货，学到高情商话术，撒娇，给他人提供情绪价值，不能只斤斤计较着自己个人利益得失而毫不顾忌对方，不再爱幻想而是越来越重视人性，过日子是靠脑子，智慧，控制情绪，靠话术过的，而不是由着性子来。这些重要的处事经验，却偏偏非通过我出轨来让我成长。我的婚姻之路还很长，也算年轻，所以这可以保证我未来婚姻的稳定，最重要的是，我会教给女儿择偶和相处，这份价值是不菲的。

7.对我父母而言，我再也不每次矛盾都去跟父母讲，让他们在远方一直为我烦忧，这肯定是有利于他们的身体健康的

8.老公现在情绪稳定多了，也让我在精神上好很多，这点对我也特别重要。真的是太棒了，出了事以后，我没有了来自公婆和老公施加的精神压力，精神折磨，婆婆又愿意每天下午带孩子，那我唯一的烦恼就是金钱呀，哈哈！我学了婚姻课，高情商话术，

9.幸好这件事发生在女儿很小的时候，她

高娥提问：
问题：为什么曾经相爱的两个人会渐行渐远？为什么曾经很爱我的人一转身就去爱别人了？为什么他们宁愿选择年龄比我大，各方面条件都不如我的女人过日子呢？

3月孔进玩家班提问
辅导孩子学习的时候，不由自主地焦虑，一看到各种不好的行为就动情绪，还动手，悔恨自责，但是每次都要重演。
1.我的焦虑，暴力从何而来？我要怎样消灭它？
2.面对孩子的学业，我应该保持什么样的态度，是正确的？

问题背景
记事起我的父母并没有因为学习，武力对待过我，他们更多的是精神pua。即使有，也是打一下，让我长记性。
顶多说，你看谁谁谁，学习多好，人家真听话，就你不听话。看你没出息，不沾弦。反正都是一些打击贬低的语言。
在我中学时候，我就特别向往自己会武术，武功，看到电视里那些武功高强的人，特别羡慕有一天自己也能有武功，这样有人惹我不高兴的时候，我就直接KO。
毕业之后我还练过跆拳道，但是太受罪了，也没有练成。后来想让自己有武功这事就搁浅了，有些事也需要天分。
而我在教养孩子的过程中，发现了我有严重的暴力倾向。尤其是在我怒火控制不住的时候，就会打孩子，打的过程，还特别的沉浸其中，好像，非要把怒气发泄出来。

有一天晚上，我录制了我与孩子的日常，忘记关了，不小心录制到了婆婆对待孩子的样子。我特别难受了，因为不爱自己的孩子，别人也不会爱孩子。
那天晚上我忏悔我对孩子的种种恶行，内心忍不住惭愧的泪。看到我的大宝，唯唯诺诺，胆小怕事，什么也不敢。这都是我干的好事！那一刻我真的后悔，肠子都悔青了。如果之前我知道我不对，而这次我清楚看到了孩子的问题，都是我造成的，我是罪魁祸首。
（最近孩子厌学不想上课，害怕老师打骂，都是活生生的例子）

我一直在反省，我的暴力和负面情绪是怎么来的？因为我要彻底消除它，因为不除，不知道还会跑到哪里做恶。因为很多时候，我看到孩子不如意的行为，我就忍不住内心的怒气。
大宝反应迟钝，叫几遍都不会答应，她是可以听见，只是没有回答而已。很多时候因为这个问题，经常说她了。还告诉他，如果我们叫你，你不回答。以后你叫我们，我们也不回答。
有时候让他干个什么，磨蹭拖拉。比如洗漱，换个拖鞋，就忘记自己干啥，就去玩了。
孩子也很乖很聪明，就是学习不认真，尤其写作业拖拉磨蹭，一看到她的态度。心里不知道怎么回事，就要批评打骂。

一看到别人的孩子，字写的好，作业做的认真，还不费力。在看到他这样心里就不好受。
明明说好，接纳这样的孩子，但是辅导作业的时候，又怕她写不好，万一我纵容她不写，或者随意写，成为一个没有自律的人，或者成为一个宠坏的孩子。一方面我想让他成为一个优秀的孩子，又一方面我又不想打骂她。
也不知道怎么办？有的时候，她反抗就是不写。
心里是又纠结又难受，打骂不得，不管又不行。
有时候我自己舒缓，要接纳自己的孩子，可是接纳不了那一刻，就是接纳不了，我还特别讨厌孩子，讨厌带给我的负面感觉。

有好几次，因为批评孩子，孩子说，我讨厌你妈妈。
我也是生气，我直接说，我也讨厌你这样的孩子。（我不由自主的说）
我痛恨自己的行为，我知道自己不对，就是不知道从那个地方去改掉。
看到拖拉墨迹反应慢就忍不住了。
我听了锦明老师的课程，父母为什么焦虑，当时听了，觉得自己不对，但临场就忍不住。

我也知道我让孩子很受伤，我也用过老师教的方法，抱着孩子，告诉他们，我很爱你们。我发火是妈妈不对。这跟你们没有关系，你们是很好的宝贝。反正他们听完，是懂非懂的点头了。

自带药箱
任何的发生，都是有利于我。孩子必行的目的，也是为了让我看到自己。幸好我看到自己，孩子的往后余生，也会越来越好，我会用稳定的情绪，和接纳宽容的爱来对待他们。

我也明白我的打骂吸引来奶奶对孩子的不好，更吸引来老师对孩子的打骂，属于同频同质的，孩子因为恐惧和抗拒打骂，吸引来了更多人的打骂。

孩子还小，老师又不懂吸引力，那我就是切断最好的源头。我相信我的孩子，一定会很好很好，我相信我自己也一定是最最最智慧的妈妈。

我相信婆媳这块自古难搞的课题，我都做到了，孩子这个课题也是小菜一碟。

老师好，我想知道
1. 班上学生向我反映的问题，我如何更有效地帮助到他们

2. 如何与班主任更好的沟通解决这些问题，我是不是越界了

问题背景：
1. 我现在教四个班，其中有一个是602班，我在这个班每个星期有两节科学课，这个班不太好管，班级人数多，纪律差，班上问题学生也多，比如A同学，出现过自残，打同学，骂老师等现象，在校长的建议下，和他妈妈一起去看心理医生，但效果不佳，他上课时要不就是睡觉，要不就是发出怪声，但他在我的科学课还是比较安静的，不会影响到我讲课

我要说的是B同学，上课会一直讲话，听说他从低年级起都是这样，老师们都说他没有办法，说他也不听，现在的班主任就把他一直放在靠走廊这一组，加上他，这一组一共坐了四个问题学生，根据我了解到的，B一直有欺负前面三个同学的现象，比如将本组中两个女生C、D的书包丢在地上，打坐在他前面的男同学E。三个被欺负的同学都是学习很差，语数只考几分，内心自卑的学生。

女生C对我说她想跳楼，因为她家里的情况，她妈妈是聋哑人，小爸爸30多岁吧。她发现她妈妈出轨，她害怕爸爸妈妈要分开，再加上成绩差，B同学又欺负她，所以感觉很烦，她经常肚子痛，但又查不出原因，感觉她一直在向外找爱。

男同学E父母在外地上班，在其他城市跑船，只有过年才会与父母团圆，他性格很老实，与爷爷奶奶在一起生活，感觉他上课整个人就是处于恍惚和发呆的状态，没有这个年龄该有的生机与活力。经聊天，我知道他晚上会等爷爷奶奶睡觉后玩手机，我让他写感赏，他愿意写，但没有拿来给我看，不知道他写得如何

2. 可能是我一直在学习修炼，所以我平时会对这些成绩差的学生有更多的鼓励，了解到他们的家庭情况后，我也会把学校发的酸奶给他们喝，与他们聊天，谈心，了解他们的情况，所以女生C、D会与我说班上的一些情况，也会告诉我她们家里的情况

3. 两名女生C、D给我说了她们的情况后，我教她们写感赏文，但才写了几天，同学D就因为身体原因去医院做手术了，C后面就没有写了

4. 这个班因为是问题班级，谁也不愿意接，最后安排了一个代课老师郭老师，她在我校已经工作了6年，她对班上学生的成绩很重视，经常自费打印卷子给班上学生做，学生做错题，她会用要棍子打手心。

现在出现的问题是：我把这些问题给她反映
1）关于女生C想跳楼，还有她妈妈出轨，郭老师会问：她为什么要告诉你？然后又说班上好多小孩都要说自残，都怪同学A，因为他有一次在班上自残，班上的小孩都看到了，都想学

2）我反映男同学E的问题，郭老师说：E也有问题，还说她看到E有撩男生B，还说她有处理，说我在指责她

我的想法本来是：当一个孩子出现轻生的念头，那问题应该是挺严重的。而家庭重负不是孩子所能解决的，我们当老师的需要更多的关注，鼓励，帮助她放松下来，平安顺利地渡过这段时光

而B出现的欺负再学的问题，一定要及时了解，重视，这个比学习成绩是更加重要的，班主任能解决就解决，解决不了要及时与家长沟通，因为被欺负的孩子是不敢出声的

但与郭老师沟通不下去，几次情况都是我才说班上学生没有几句，她就会辩解，反而说这些孩子自己也有问题，要不就说她也没办法，我感觉走班主任这条路是走不通了。

那现在我该怎么办呢？我是真的越界了吗？可是完全不管，又感觉对不起这些学生。

自带药箱：
1. 关于郭老师的态度，我也及时写了舒缓，我感觉这是她的模式与故事，并不是故意针对我，我与她平时一起吃饭聊天，相处也和谐融洽，我与601班的班主任感觉更同频，与601班管班的理念，想法都很一致，我教601班美术，她主要是用奖励，只抓课堂与作业，没有额外的作业，班上学生还可以中午玩打篮球，她虽然是才当班主任，但因为她的有效管理，班风很好，和过去有很大的变化，所教的数学成绩也提升到全区20多名。

平时601班的班主任会经常过问班上纪律情况，我反映某某上课讲话，她都会及时处理，而郭老师给我的感觉是将所有的时间用来提升数学成绩，比如中午吃完饭就让学生赶紧进班，将学习成绩放在第一位。

2. 女生C给我说的家庭问题我也解决不了，让她写自我感赏，她只写了一两天，后面就没写了。我感觉我对她也是挺无力的，而且我也很抗拒她不停地给我说她家里的情况，因为我解决不了，除了不指责，我也做不了什么。

3. 要了解这些孩子的真实情况，需要老师与他们聊天，谈心，建立很好的关系，他们才敢相信，敞开自己，班主任要面向全体学生，有成绩压力，估计是没有那个时间、心力，也是因为B，谁谁都管不了。所以当我给她反映情况时，她会感觉到压力抗拒。我只是一位副课老师，与家长都没有什么接触。

4.现在与班主任理论不合，那就不再找她了，我可以悄悄给予一些帮助，比如谈心，分享零食等，这些学生的问题不是一天两天养成的，我只能起偶尔聆听与陪伴的作用。

5.不要成为问题的一部分，早上在食堂吃饭，同事们聊得最带劲的就是问题学生，我一定要管住自己的口，不要参与，多聊开心的其他话题。

杨丹提问：
算命的说我女儿是好命格，是好苗子，但是父母离婚后她就天差地别，能不离的话尽量不离。或者离婚后依然有父母陪伴。我相信了，为了孩子一直在婚姻中忍耐，很怕自己离婚结果对不起孩子，可怜了孩子，让我女儿受尽委屈，也迟迟狠不下心果断离开。

想问老师，在我无法争到抚养权的情况下，女儿在婆家，我如何依然享有亲密的母女关系？还是来咨询关于我离婚的话题，还有老师，为什么您说那50万我不用稀罕？

问题背景：

在私聊中已经跟老师说很多我的个人情况，我还买了高情商课，让自己不要再说话尖酸刻薄，我们的关系，整体上缓和一些。因为他也在态度上愿意改变自己。就像老师说的，双方清醒平静的时候没什么，但是来到具体琐事又会矛盾重新暴露。

举例：他白天在厂里工作了一天，6点到家，我开始带孩子。7点半有课，我7：20就开始不断反复催促他，提前交接好，让他带孩子。因为我女儿一岁七个月了，比较粘我，所以我想要的是他7：25就已经带孩子到楼下小区玩。不然女儿一直粘着我，我啥也干不了。结果7点半学生已经进教室等我了，他懒洋洋从床上起来，换衣服，上厕所，喝水，给女儿推出来口袋车等，我就来情绪了。因为我的理解是，你只要不把女儿带走去玩，她就一直粘着我阻碍我，我是无法安心去给学生上课的。于是我就扯着老公的胳膊衣袖让他赶快出门，他马上暴怒，开始狠狠用胳膊撞墙，然后自己摔门而出，把女儿丢给我，吓得哇哇哭。那节课我给家长道歉，并且没有上成。他十分钟又回来，我俩大吵。他说自己很累了，还要带孩子，我说我知道你累所以我给你弄泡脚水，我预约早饭，只需要你在我上课的时候带孩子这一件事！越吵越激烈，他开骂我不要脸！我说你要是想跟我好好过，你要是再敢说我不要脸这三个字！我的话还没完，他就怒气冲冲冲我咆哮：你有什么资格高位回归！

因为孩子在场，我没跟他继续吵下去，但是我第二天伤心哭了一天，因为我感觉到我的内在，我的精神，我的灵魂，只要有吵架就会被羞辱，被辱骂，我不应该被如此对待，他很难做到绝口不提丑事，我觉得我一直在被折磨，很内耗。我想要的男人是一个好好呵护我，情绪稳定有担当和责任感的人。而我们现在的每次吵架，他从来不会低头，从来都是怒吼咆哮暴力行为。

一是因为公婆确实对我女儿好，公婆脑袋管用明事理也有钱，第二我看看女儿可爱的脸庞，想到自己离婚就觉得女儿可怜会受苦，所以自己在整体上一直这样内耗着痛苦着，眼泪快哭干了。刚发现我出轨的时候，公婆是下定决心要踢开我的，可能自己带了一个月孙女以后冷静下来，又让我回来了。婆婆目前是，我们每次吵架闹大的时候，她出来劝和，说这个家族不能有离婚的情况发生，我依然不低头的时候，婆婆就会生气，那你离吧！让他打光棍！我来养音音！

因为在抚养权这块，我是争不过的，我在心理上怕，就算判给我，在执行的阶段他们不给，或者把孩子藏起来等，所以在我的心里，我已经认定目前抚养权我是争不过的。如果女儿大了8岁10岁十几岁，那时候抚养权是看孩子自己意愿。

争吵之后，我对老公讲，那次我从娘家回来就已经收拾好行李放在门卫，就是要走的，是你帮我从门卫拿回来行李不让我走。我话还没完，他就暴怒摔东西吼叫，因为我这话让他直面自己的窝囊，自己老婆出轨了要离婚，自己还不让老婆走，让他身为男人的尊严脸面全无，让她觉得自己下贱，因此他发疯得眼泪都流出来。让我滚！必须马上离婚，我就真的收拾行李，他又服软了，告诉我给彼此一个台阶下。我问他，你让我回来是为了在每次吵架时羞辱我吗？要他保证，在每次有冲突的时候，绝口不提旧事，不能骂我不要脸！他答应了。

我公婆怕儿子二婚过不好，甚至一辈子光棍，也怕自己孙女没有完整的家没有娘，对我睁一只眼闭一只眼。老公就算每次在争吵时说最狠的话，也下不了决心真的离婚。所以我就在这样的婚姻中一直拉扯着，经常以泪洗面。

我很后悔嫁给这样没能力没实权的富二代家庭，老公经济大权由公婆掌控。不过我出事以后，我得到的好处是，公婆再也不在我耳边说他儿子各种差劲，收走了50万同时也不再催生二胎了，公公再也不会因为心疼婆婆在带孩子上向我施压了，老公有意识在让自己情绪稳定。我也有意识让自己说话柔和，而不是总反驳别人。

甚至我有点后悔当初，如果舍得出钱每月5000请一个住家保姆，可以规避掉很多我和老公之间的冲突摩擦。没有保姆，我和公婆，老公，四个人因为带孩子问题闹得彼此生疏，互相攻击，让我走上出轨的路。

目前经过每次冲突达成的条件和现状是：1.老公保证在每次吵架时不能翻旧账，他每提一次都是对两个人的刺痛。2.养孩子的钱没了，婆婆答应愿意随时看孩子带孩子，让我赚钱。3.老公说养孩子的钱他出大头，我出小头。4.其实有一点我没说，就是老公的弟弟在前段时间当着所有家人的面，给我甩脸色，对我颐指气使，我气的吃不下饭，完全没有尊严和地位，哭着喊着必须离婚，又被婆婆劝回来，公婆那边也私下教训他小儿子，保证不让这个老公弟弟掺和到我们夫妻之间的事。5.我和那个学长已经断了联系，因为不管我是否离婚，我跟他都是不道德的关系，我不想在婚姻中偷偷摸摸，提心吊胆。

虽然上述五点在践行中，但是以后肯定我和老公还会有矛盾的。我觉得以后我和老公会经常经常因为出钱而争吵。我自己有想过离婚不离家，抚养权归男方，男方承担孩子一切开销。这样外表看来依然是一家人，也许公婆会同意。但是我老公不同意离婚不离家，我老公意思我只要离婚，必须滚蛋，但是他舍不得踢开我。其实两个人都是在互相折磨着，痛苦着。

想问老师，如果我在女儿还小的时候离婚，我如何能继续跟女儿亲密，陪在她身边长大？为什么那50万我不用稀罕？近几年不离婚的话，我如何在这个婆家自处？以及老师，我的后悔情绪。恳求老师帮帮我。