自从确定升级自我关系之后，我不断的回到过去，当我回到当时的情境，抽丝拨茧的触碰到我内心的烂故事的时候，那种熟悉的感觉扑面而来，各种的碎碎念在我耳边嗡嗡作响：因为觉得自己不够好——自扁；觉得自己不够好——不配拥有好东西；觉得自己好不值得被好好的对待…………

被铺天盖地的负面情绪淹没了


这段时间我整个频率一下子就被拉下来了，觉察到自己在很多时候就在无力区和焦躁区，无力、焦躁，这种感觉太熟悉了，这就是我前半生整个的情绪基调。


当无力和焦躁的情绪出现的时候，我的索爱模式紧跟着就会启动。这是一种怎样的状态呢？我感觉到太多的东西，我应付不来了；我感觉到自己不够好，我会觉得不够好的我不值得被爱，我非常渴望来自外界的温暖和肯定。


然后，看自己不顺眼，看别人不顺眼，看整个世界都不顺眼，自己怎么都舒服不起来了……



马灿

老师，我是刘晓佩。

我的问题是自己总是找不到动力进行吸引力微商的推广，别的工作也不想做。但同时又知道去赚钱很重要，就很焦虑，因为现在孩子才九个月不到，我还可以用带孩子来安慰自己目前的主要任务不是赚钱，但过不久总是要工作的呀。带孩子的时候不断想要赚钱的事，又特别抗拒去赚钱。如果做别的工作不想做，做吸引力微商没动力，老师我不知道自己陷到什么死循环了，请老师帮忙指点，谢谢